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青少年通过骑行独轮车,可以锻炼平衡及神经反射能力,并可促进小脑发育并带动大脑发育,增强心肺循环。在骑行独轮车的过程中,由于要保持前后左右的平衡,身体各部位肌肉都处于紧张活动的状态,使肩、腰、脊椎、腿、脚腕等各关节部位都得到锻炼。通过整体平衡运动,能够培养其注意力和反应速度,增加身体灵活性,提高身体素质,增强智力,所以独轮车运动又称为“益智运动”,它还能培养和提高青少年积极、自信、独立、坚定、进取的个性品质。 教育部于1996年正式列为校园体育项目,全国许多城市的中小学校还成立了独轮车队,有的学校在体育教学中实施了这项运动。
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